金馬影帝黃秋生近日接下「脂肪肝衛教大使」，更以代表作《人肉叉燒包》為靈感拍攝創意影片，幽默提醒大眾「小心肝」。他受訪時大方分享自己的養生秘訣，自豪現在生活作息比「Jolin」蔡依林還早睡，更點名心中演藝圈的「保健天花板」就是劉德華，但也笑說：「跟華仔吃飯太無趣了！」
黃秋生坦言，過去因演藝圈日夜顛倒的作息，很難維持健康。直到日前在加拿大體驗高空彈跳後感覺心臟不適，就醫檢查才發現身體早已發出警訊，檢查結果顯示他患有高血壓、心肌肥大及膽固醇過高等心血管問題。
為了改善健康，黃秋生執行了極度規律的作息，聽聞蔡依林晚上9點多睡覺，他笑稱自己更勝一籌：「我8點半就睡，早上6點起床。」他表示早起看劇本吸收更快，還能趁自然光畫畫，連皮膚都變好了。他平時會靠「爬樓梯」自我檢測，若以前能爬15層，現在爬5層就喘，就知道該進入「控制模式」了
談到好友劉德華，黃秋生語帶敬佩卻又忍不住吐槽：「保養要問劉德華，他真的厲害。但是跟他吃飯太無趣了，動幾下筷子就說吃飽了。」黃秋生自認無法像華仔那樣極端忌口，他追求「有意識的佛系養生」。若身體狀況好就享受美食，避免在飯局上這不吃那不吃，拒當掃興的人，重點在於進食與消耗的熱量平衡。
這次擔任大使，他第一個念頭就是「趕快幫自己安排健檢」。他提醒，脂肪肝若不處理恐惡化為代謝性脂肪肝炎，呼籲大眾定期檢查。對於是否利用醫學科技維持健康？黃秋生態度開放，笑說：「年輕可以靠運動，現在年紀大、選擇少了。」但他強調任何方法都會先徵詢醫師建議，不會盲目追求快效。 |
发帖际遇:福神降臨，b0412850678獲得3如意 真是幸福!
新浪微博
QQ空间
人人网
腾讯微博
Facebook
Google+
Plurk
Twitter
Line
發表於 
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
發表於 
